Какие растения очищают воздух в квартире? — Сад и огород

Стараясь сделать свое жилище более уютным и красивым, как правило, хозяева приобретают различные элементы декора и мебель, при этом мало кто думает о том, как это может отразиться на качестве воздуха. Дело в том, что эти самые «обновки» могут выделять разнообразные вещества. Электрические приборы, линолеум, ламинат и т. д. иногда содержат следы формальдегидов, которые в свою очередь соприкасаются с воздухом в комнате. Но что делать, чтобы это исправить? Повысить качество воздуха в любом доме способны комнатные растения. Некоторые из них могут сделать воздух чище, вобрав в себя следы задымления, пыль и иные частицы, а также тяжелые соединения, которые представляют опасность для здоровья человека.

15 комнатных растений очищающих воздух

Ниже будет подробно рассказано о нескольких видах комнатных растений, которые обладают замечательной способностью очищать воздух, высокой декоративностью, при этом уход за ними не составит особого труда.

Хлорофитум

«Легкими» любой квартиры может стать хлорофитум (Chlorophytum). Дело в том, что он способен вбирать из воздуха в себя большинство токсичных веществ, а еще окиси углерода. Он занимает лидирующее место среди всех комнатных растений по выделению кислорода и по способности очищать воздух от формальдегидов.

Большинство цветоводов полагает, что такое растение очень просто выглядит. Однако стоит его подвесить, выбрав для этого необычную опору либо украсив горшок симпатичным кашпо, то хлорофитум сразу же преобразится.

Фикус Бенджамина

Фикус Бенджамина так же находится в числе первых среди комнатных растений, способных сделать воздух в комнате чистым. Это растение способно удалить из воздуха пыль, а также различные вредные соединения, которые выделяются предметами, сделанными из пластика, и некоторой мебелью.

Такой фикус также интересен тем, что во время роста его стебли при необходимости можно закручивать, придавая им различные необычные формы.

Спатифиллум

Растение спатифиллум (Spathiphyllum) обладает красивыми цветками, которые цветоводы зачастую именуют «покрывальцами». Такое растение способно украсить практически любую комнату, так как обладает эффектным внешним видом. А еще оно отличается своим трудолюбием: довольно хорошо очищает воздух в комнате от спор плесени, а еще от формальдегида и трихлорэтилена.

Пеларгония (комнатная герань)

Если вы желаете украсить свой дом пеларгонией, которая более известна, как комнатная герань, то следует учесть, что она способна оказать негативное влияние на аллергиков. Однако такой цветок бесспорно полезен, так как он может очистить воздух от патогенных микроорганизмов. Это удивительное свойство связано с тем, что в кусте содержатся эфирные масла, и если у человека не имеется противопоказаний, то они также окажут благотворное влияние на его организм. Так, было замечено, что пеларгония нормализует состояние нервной системы и способствует улучшению сна.

Сансевиерия («тещин язык»)

Наверное, многие цветоводы знают о том, что сансевиерия, которую еще называют «тещиным языком», отличается рядом необычных свойств. Даже если в летнее время ее перенести на балкон и оставить там на месяц, то даже под палящим солнцем при плюс 35 она выживет. Если же в результате недосмотра кустик засохнет, его нужно будет перенести в затененное место и полить. Спустя немного времени кустик оживет, а если его еще и подкормить, то всего через несколько месяцев он вновь порадует своим привлекательным внешним видом.

Такой цветок полезен тем, что может очищать воздух в помещении от формальдегидов и оксидов азота, данный факт был доказан учеными. «Тещин язык» прекрасно подойдет для различных комнат, в том числе для детской и кухни.

Хамедорея (бамбуковая пальма)

Настоящим украшением любого дома станет бамбуковая пальма, либо хамедорея (Chamaedorea). Это растение отличается тем, что оно способно увлажнять воздух, благодаря чему в комнате дышится значительно легче, а еще оно может очистить его от формальдегидов. У такого растения название происходит от пары греческих слов, а именно: «chamai», что переводится как «карликовый» и «dorea» ― «дар». Но если вы захотите выращивать его в своем доме, то учтите, что куст в комнатных условиях в высоту в среднем достигает 200 см. Однако зато такая пальма невероятно красива и к тому же весьма полезна. Наибольшей популярностью у цветоводов пользуются такие виды, как: хамедорея высокая (Chamaedorea elatior) и хамедорея изящная (Chamaedorea elegans).

Гербера

Множество цветоводов ошибочно считает, что гербера (Gerbera) хоть и очень красива, но абсолютно бесполезна. И поэтому ее используют только для того, чтобы украсить свое жилье. Однако мало кто догадывается, что она не так уж и проста, как кажется. Дело в том, что такой цветок способен удалить из воздуха бензол, а еще он способствует улучшению сна.

Кипарисовик

Такое растение, как кипарисовик (Chamaecyparis) способно поглотить из воздуха пыль, а вместе с ней и отрицательные ионы, которые излучаются электрическими приборами. А еще этот цветок способен разрядить воздух в помещении за счет того, что он отдает положительные ионы взамен поглощенных отрицательных. Благодаря этому воздух становится намного чище и наполняется свежестью.

Апельсиновые и лимонные деревья

Все лимонные и апельсиновые деревья оказывают положительное влияние на воздух. Та комната, где находится такое растение, обладает воздухом, очищенным от различных патогенных бактерий и микробов.

В состав цитрусовых входят эфирные масла, которые оказывают положительное влияние на состояние человеческого организма, при этом воздух в комнате становится очень свежим. Такие деревья интересны тем, что у некоторых цветоводов они прекрасно растут без особого ухода, а другим приходится прикладывать немало усилий, чтобы такое растение не погибло.

Бегония

Бегония украшает подоконники во многих домах и не зря! Дело в том, что она способна поглощать пыль, а также увлажнять воздух. Но при этом кустик нужно обязательно систематически увлажнять из распылителя, чтобы он смог вновь поглощать пыль (наподобие пылесоса).

А еще такое растение способно истребить большую часть микробов и грибков, находящихся в воздухе. Также они помогают справиться с излучением электрических приборов. Плюс ко всему во время цветения кустик смотрится невероятно эффектно.

Лавр благородный

Лавр очень популярен у европейских цветоводов, зато в России его можно повстречать не так уж и часто. Однако это растение невероятно полезно! Оно удаляет из воздуха различные болезнетворные микробы и пыль, а также способно помочь при разнообразных болезнях. Хоть оно внешне и смотрится простовато, такой цветок отличается своим мощным лекарственным и очищающим эффектом.

Диффенбахия

Диффенбахию (Dieffenbachia) просто необходимо выращивать тем людям, у которых часто наблюдаются болезни легких. Дело в том, что такое растение способно истребить стафилококки, которые способствуют развитию различных болезней. Еще этот цветок может выявлять и истреблять те ядовитые вещества (ксилол и толуол), которые выделяются лакокрасочным покрытием стен либо полов.

Драцена

Еще одним комнатным растением, прекрасно очищающим воздух, является драцена (Dracaena). Если таким цветком украсить свой подоконник, то можно не волноваться о том, что во время проветривания в комнату попадут выхлопные газы либо иной неприятный запах с улицы. Дело в том, что такой кустик хорошо очищает воздух от бензола, а также от трихлорэтилена, который может попасть в комнату вместе с выхлопами.

Очень популярным домашним растением у цветоводов является алоэ (Aloe). Оно способно вобрать из воздуха формальдегид, который выделяется новой мебелью. А еще такой цветок может избавить от различных заболеваний. Оно сможет оказать помощь при простуде и насморке. Для профилактики и лечения таких заболеваний рекомендуется капать в нос несколько капелек сока алоэ. В состав алоэ входят фитонциды, способствующие стимуляции работы головного мозга, а еще снятию физической усталости.

Шеффлера

Такое растение как шеффлера (Schefflera) прекрасно подходит курильщикам либо тем, у кого в доме проживает курящий человек. Дело в том, что оно впитывает из воздуха никотин и смолы, при этом нейтрализуя их.

Этот цветок обладает очень эффектным внешним видом, при этом он является частью самого большого рода, относящего к семейству Аралиевые. Также нужно учесть, что куст будет обладать насыщенной зелено-желтой окраской только в том случае, если он будет получать очень большое количество рассеянного света.

На каком бы из цветков не остановился ваш выбор, самое главное, чтобы вы понравились друг другу. Также при выборе растения надо учитывать, насколько сильно оно ядовито для животных и детей.

От герани мухи дохнут

Ученые советуют: в помещении, где люди проводят много времени, надо иметь не менее трех комнатных растений.

Выбирать домашние цветы стоит не только по красоте, но и по полезности. В городских квартирах нужны растения, которые очищают воздух от пыли, микробов и токсичных веществ, обогащают его кислородом, насыщают полезными ароматами и фитонцидами. И следует знать, что есть растения, которые больше пользы принесут на кухне, где, как правило, повышенная влажность, духота и гарь.

Есть такие, которые помогают оздоровить атмосферу в кабинете — снимают отрицательное влияние электромагнитного излучения от компьютера, сканера, телевизора. А есть комнатные цветы, которые очень полезно выращивать в спальне.

Вот пять наиболее полезных комнатных цветов:

1 Хлорофитум. Это чемпион среди цветов по оздоровлению помещений. Нескольких таких растений достаточно для поглощения формальдегида, выделяемого теплоизоляцией из синтетических материалов в квартире средней величины. А если в цветочные горшки положить активированный уголь, очистительные свойства хлорофитума увеличиваются в несколько раз.

Этот «санитар» убивает также вредоносные бактерии. Кстати, не случайно хлорофитумы никогда не поражаются вредителями.

Растение неприхотливо, легко размножается — достаточно отделить «деток» от длинного стебля, просто воткнуть их во влажную землю, и они тут же примутся и начнут пускать корни. Поливать его надо нечасто, но обильно, особенно летом.

Если поставить хлорофитум на кухне, он будет действовать эффективнее дорогих воздухоочистителей — очистит помещение от вредных окисей газа и запахов за несколько часов.

2 Фикус. Обладает фитонцидными свойствами, очищает воздух от токсинов, поэтому самое место для него — кухня или комнаты, окна которых выходят, например, на загруженную автостраду или промзону. Идеально подходят для кухни глянцевые листья фикуса: они задерживают большое количество пыли, но их удобно мыть и протирать. Фикус поможет также увлажнить воздух и насытить его кислородом. Только важно знать, что фикусы выделяют кислород днем при солнечном свете, а вот ночью поглощают его. Поэтому их не стоит ставить в спальню, а тем более в детскую.

Растение предпочитает освещенные места, но не прямые солнечные лучи. Полив — умеренный. Осенью и зимой нередко сбрасывает здоровые листья из-за чрезмерного переувлажнения. Поэтому опытные цветоводы советуют зимой не поливать растение, а только опрыскивать листья.

3 Герань. Рекомендуется держать в спальне. Вырабатываемые пеларгонией (таково научное название герани) полезные соединения обладают успокоительным действием, что очень важно при стрессах и бессоннице. Также выделяет биологически активные вещества, убивающие стафилококки и стрептококки, дезинфицирует помещения и отгоняет мух, так что и на кухне она будет вполне уместна. Тем более что герань имеет свойство как бы всасывать сырость и угар, очищать и освежать помещение с застоявшимся, «прокисшим» запахом.

Растение неприхотливо, легко размножается. Светолюбиво — лучше всего держать на подоконнике, на солнечной стороне. В теплое время года требует обильного полива. Практически не поражается болезнями и вредителями.

4 Лавр. Полезно выращивать в спальне. Этот небольшой вечнозеленый кустарничек убивает микробов и оказывает благотворное влияние на людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, спазмами кишечника и желчных путей.

Лавр светолюбив, хорошо растет только в солнечном месте. Растение легко поддается стрижке, обычно ему придают шарообразную форму.

5 Алоэ. Ночью выделяет кислород и поглощает углекислый газ, поэтому ему самое место в спальне. А еще он снимает наэлектризованность в квартире. Плюс алоэ — настоящая скорая помощь на дому. Промытые листы можно приложить к кровоточащей или инфицированной ране. Сок алоэ помогает при головных болях и простуде.

Среди комнатных растений, причем весьма распространенных, есть и ядовитые — к примеру, олеандр и диффенбахия. Следите, чтобы маленькие дети не взяли их в рот.

Ученые установили, что в воздухе помещений, где растет мирт обыкновенный, болезнетворных микроорганизмов в два раза меньше, чем там, где его нет.

А антибактериальные свойства амариллиса, агапантуса, зиферантеса, гипеаструма, драцены настолько сильны, что от их летучих фитонцидов некоторые бактерии погибают быстрее, чем от фитонцидов чеснока.

Аспарагусы поглощают тяжелые металлы.

Водно-газовый обмен в квартире способны улучшить растения с крупными листьями — диффенбахия, антуриум, филодендроны.

С помощью цветов можно добиться повышения влажности воздуха. Цветы, которым нужно много влаги, обычно возвращают ее через листья. Это фиалки, цикламены, папоротники. Повышают влажность также абутилон, афеляндра, гибискус, азалия.

От формальдегидов и фенолов, выделяющихся из новой мебели, избавят драцена, филодендрон, шеффлера, спатифиллум, диффенбахия, сансевьера.

Уничтожают стафилококковые микроорганизмы руэллия, санхеция, диффенбахия, мирт, псидиум, а опасность стрептококковой инфекции снижают бегонии, аглаонема, бересклет японский.

Растения в кухне страдают от капелек жира, которые попадают на листья. Поэтому раз в месяц устраивайте им «банный день».

8 лучших комнатных растений-фильтров

Важность комнатных растений для экосистемы в доме невозможно переоценить. Они не только несут умиротворение и гармонию, но и непосредственно влияют на жизненно важные характеристики среды обитания. Благодаря процессам фотосинтеза комнатные растения выделяют кислород и оздоравливают атмосферу, играют роль природных увлажнителей и даже фитонцидов. Но наиболее важной функцией комнатных культур по праву считается очищение воздуха. Это самые природные из всех доступных фильтров, способные «всасывать» из воздуха токсины, химические соединения и даже следы тяжелых металлов. И среди этих природных очистителей есть настоящие звезды, способные поразительно эффективно справляться с поставленной задачей. О них расскажем в этой публикации.

Растения, очищающие воздух

Самые природные очистители воздуха

Ученые давно и настойчиво стремятся обратить внимание на уровень загрязненности воздуха в наших домах. По последним исследованиям, он в несколько раз, а иногда и в десятки раз более загрязнен, чем даже на городских улицах. К вредным веществам, содержащимся в воздухе, которым мы дышим на открытом пространстве, прибавляются десятки факторов, усиливающих эту проблему.

Все лакокрасочные покрытия, строительные материалы и даже мебель выделяют токсины и яды, не говоря уже об изделиях из пластика, последствиях приготовления пищи и применения разнообразной бытовой химии, аллергенах и пыли.

Формальдегид, бензол, фенол, толуол, трихлорэтилен, двуокись углерода, окислы азота, стафилококки, споры других грибов и патогенные микроорганизмы, микрочастицы сажи, продукты сгорания, пылевые клещи, пыльца — все эти вещества присутствуют в воздухе любого дома и квартиры. И даже при очень строгом подходе и выборе экологически чистых материалов и декора задача очистки воздуха никуда не исчезает.

Если установка увлажнителей или кондиционеров с функцией фильтра, специальных очистителей не всегда возможна, уместна или желаема, то самый простой (и, как ни удивительно, самый надежный) способ борьбы за чистый воздух – это комнатные растения.

Безвредные, лишенные недостатков и не требующие особых усилий или затрат, растения справляются с задачей очистки воздуха пусть и медленнее, но гораздо эффективнее. Растения не просто поглощают углекислый газ и активно обогащают воздух в помещениях кислородом. Они эффективно борются и с летучими химикатами, и с токсинами, и с органическими соединениями.

Но не стоит думать, будто для очищения воздуха достаточно купить и поставить по одному растению в комнате. В среднем радиус фитонцидной, очищающей и антибактериальной активности растений охватывает площадь до 5 м, причем влияние растений на грибки и бактерии ограничено расстоянием в 2,5-3 м. А вот функции очистки от аллергенов растение выполнит и на большем расстоянии.

Чтобы комнатные растения заменили собой любые фильтры и были способны улучшить и очистить воздух в доме, на каждые 10 квадратных метров размещают хотя бы одно комнатное растение. Группировка, выставление растений в композициях и коллекциях усиливает их фильтрующее воздействие и улучшает микроклимат. Размещать растения-фильтры лучше не на подоконниках и не по периметру, а внутри интерьера — так они полнее выполнят функции очистки.

Да и не все растения одинаковы. У одних культур более выражена способность поглощать вредные вещества, другие активнее борются с аллергенами, а есть и такие растения, которые лучше других насыщают воздух кислородом.

Доминируют в комнатном ассортименте растения, влияние которых благоприятно, но фильтрующей, очистительной функции у них практически нет. Но есть и настоящие природные фильтры. Такие культуры бывают разными:

  • противовоспалительные и повышающие иммунитет, успокаивающие, за счет выделения эфирных масел;
  • с противовирусной и антибактериальной активностью, благодаря выделению в воздух фитонцидных веществ;
  • всасывающие из воздуха вредные соединения, поглощающие, буквально, впитывающие их через листья.

Комнатные растения — живые фильтры

Растения — это все же не универсальное, «безотказное» решение проблемы. Функции очистки воздуха они проявляют максимально в период активного развития, а вот на стадии покоя их способность очищать воздух снижается.

Молодые растения – лучшие фильтры, чем старые, а функции фильтра у растений выполняют листья, но не стебли или цветы. Практически у каждого растения активность поглощения вредных веществ и фотосинтеза меняется в течение дня, в зависимости от температуры воздуха и даже освещенности (например, больше всего кислорода сансевиерия вырабатывает ночью, а хлорофитум — днем).

Для разных комнат подходят совсем разные растения. В маленьких размещают компактные классические культуры вроде алоэ или пеперомии, а в больших можно использовать крупные древесные — фикус Бенджамина и даже цитрусовые. Сырость или сухость воздуха также играют свою роль.

Познакомимся поближе с наиболее активно влияющими на состав и характеристики воздуха комнатными культурами.

Список лучших комнатных растений-фильтров смотрите на следующей странице.

Комнатные растения, очищающие воздух

  1. Особенности
  2. Обзор эффективных видов
  3. Сколько растений нужно для очистки?
  4. Рекомендации для владельцев

Во всем мире сегодня набирает обороты тема urban jungle, которая популяризирует обилие растительности в жилище. Кажется, что красивые и спокойные интерьеры с претензий на хороший ремонт и большие вложения уже все меньше интересны потребителю. Людям хочется простоты, не очень больших бюджетов, вложенных в дизайн квартиры, а также естественности. Живой, «дышащий», экологичный интерьер – это в том числе растения, которых может быть много. И выбирают сегодня все больше те растения, что очищают воздух.

Особенности

Ламинат и линолеум, электроприборы, пластик – все это сложно назвать экологически безопасными предметами быта, особенно если речь идет о бюджетном выборе. Специалисты предупреждают о следах формальдегидов в отделочных материалах, и общество активно прислушивается к их рекомендациям. Сегодня более разумным считается отреставрировать бабушкин буфет или дубовый стол, нежели покупать новый, дешевый предмет мебели.

Цветы и растения становятся одними из главных естественных включений современного интерьера. Они образуют натуральный декор, живой и меняющийся.

Любую цветовую гамму могут оживить фикусы и драцены, цитрусовые и хлорофитумы. И это не только красиво, но и полезно.

Рассмотрим, почему комнатные растения так полезны для дома.

  • Жители мегаполисов не могут полагаться только на проветривание квартиры. Воздух за окном насыщен выхлопными газами и выбросами промышленных предприятий. Многие растения способны поглощать вредные вещества и даже выделять фитонциды, которые убивают микробы.
  • В среднестатистической квартире много приборов, дающих электромагнитное излучение: компьютер, СВЧ-печь, телевизор, мобильный и т. д. Длительное воздействие излучения, безусловно, сказывается на самочувствии домочадцев. Головные боли, бессонница, усталость – зачастую это проявляется именно так. Растения, очищающие воздух, прекрасно справляются с такой проблемой. По крайней мере, часть электромагнитного излучения поглощает домашний сад.
  • Зимой радиаторы отопления высушивают воздух. Люди видят следствие этого на состоянии кожи, на пересохших слизистых. Домашние растения очищают воздух.
  • В доме, где есть курильщики, растения тоже уместны. Они помогают очистить воздух не только от пыли и токсинов, но и от табачного дыма.
  • Фитонцидные свойства растений недооценивают те, кто предпочитает живым цветам искусственные аналоги. Да, последние могут быть весьма декоративны, но они не выделяют ровным счетом ничего. И, по сути, только собирают пыль.

Наконец, растительность в доме не требует больших затрат в уходе: ни финансовых, ни временных. Даже очень занятым людям она не будет в тягость.

Какие растения хорошо очищают воздух в квартире?

Комнатные растения не только украшают квартиру, но и эффективно очищают воздух от вредных микроорганизмов и примесей, а также насыщают его кислородом. Многие виды справляются с этой задачей не хуже, чем бытовые очистители. Сегодня разберем самые популярные комнатные растения, которые являются отличными очистителями воздуха.

  1. Алоэ
  2. Хлорофитум
  3. Фикус каучуконосный
  4. Герань
  5. Сансевиерия
  6. Хамедорея
  7. Диффенбахия
  8. Спатифиллум

Многие знают о том, что сок алоэ обладает целебными свойствами и широко используется в народной медицине. Но это растение также эффективно очищает воздух в квартире, поглощая до 90% формальдегидов, образующихся внутри помещений.

Его листья выделяют большое количество фитонцидов, которые оказывают благоприятное воздействие на организм. При этом алоэ неприхотлив в уходе, не нуждается в частых поливах и отлично растет в притененных местах.

Хлорофитум

Это растение обладаем интересным свойством – оно гораздо лучше растет в условиях загрязненного воздуха. Хлорофитум быстро поглощает выхлопные газы, поэтому должно быть в квартире каждого жителя мегаполиса.

Также хлорофитум отлично справляется с продуктами сжигания многих газов, поэтому его рекомендуют ставить на кухне. Еще примечательно то, что растение способно поглотить из воздуха до 86% формальдегидов и до 96% окиси углерода.

Фикус каучуконосный

Если вы купили новую мебель из ДСП, рядом с ней стоит поставить фикус. Он улавливает из воздуха трихлорэтилен и формальдегиды, которые содержатся в лаках, красках и синтетических смолах.

Но листья этого растения накапливают на себе летающую в воздухе пыль, которую нужно регулярно стирать влажной тряпкой. Взрослые фикусы выделяют большое количество кислорода, поэтому с ними в комнате становится гораздо свободней дышать. Также считается, что фикусы приносят счастье в семью.

Герань

Благодаря высокому содержанию эфирных масел этот цветок помогает избавиться от многих болезнетворных бактерий, борется с неприятными запахами и наполняет квартиру своим ароматом.

Также герань благоприятно воздействует на нервную систему, нормализует сон. Однако аллергикам следует быть с этим растением аккуратными.

Сансевиерия

Свои «прозвища» растение получило за своеобразный вид: длинные и жесткие листья растут прямо из толстых корневищ. Как ни странно, именно сансевиерия производит значительно больше кислорода, чем многие другие виды растений.

Она легко справляется с очищением воздуха даже в общественных местах, удаляет из него множество вредных веществ, выделяющихся из новой мебели, отделочных материалов и бытовой химии. Сансевиерия неприхотлива и комфортно себя чувствует даже в затемненных помещениях.

Хамедорея

Это растение достигает двух метров в высоту и активно выделяет влагу в окружающее пространство. Благодаря этому в сухой отопительный сезон жильцы чувствуют себя значительно комфортнее. Также хамедорея хорошо очищает воздух от таких вредных веществ, как формальдегид, бензол, ксилол и прочие.

Диффенбахия

Растение эффективно поглощает стафилококки и большинство вредных микроорганизмов, фильтрует воздух от таких ядовитых веществ, как ксилол и толуол, которые выделяет свежая краска и паркетный пол. Уход за пальмой довольно прост, но с ней нужно быть осторожным: ее сок ядовит и при попадании на кожу или слизистые оболочки вызывает ожоги.

Спатифиллум

Растение имеет широкую густую листву, которая задерживает пыль и справляется со множеством токсинов, в том числе, аммиаком, бензолом и трихлорэтиленом, испаряющимися с лакированных поверхностей. Также спатифиллум повышает влажность воздуха в помещении. Он отлично растет в тени, а на солнце может быстро погибнуть, поэтому для размещения лучше выбирать места в глубине комнат.

Существует множество других видов растений, которые отлично справляются с вредными веществами: бегония, драцена, шиффлера, эпипремнум, агалонема и многие другие. Разместите их по всей квартире и вскоре вы заметите, что дышать стало намного легче.

Источник: sadyk.info

ponylove